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Cómo hacer del estrés tu amigo | Kelly McGonigal



Estrés. Hace que tu corazón se acelere, tu respiración se acelere y tu frente sude. Pero aunque el estrés se ha convertido en un enemigo de la salud pública, una nueva investigación sugiere que el estrés solo puede ser malo para ti si crees que ese es el caso. La psicóloga Kelly McGonigal nos insta a ver el estrés como algo positivo y nos presenta un mecanismo desconocido para la reducción del estrés: llegar a los demás.



Fuente: TedTalks

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